Als personal trainer stelt u niet alleen een bewegingsplan op naar aanleiding van de wensen en de lichamelijke mogelijkheden van een klant. Vaak heeft u ook aandacht voor de voeding en de leefstijl van mensen. Soms werkt u met mensen die een bepaald postuur als doel hebben (slanker worden of meer spiermassa krijgen), een andere keer met mensen die lichamelijke klachten hebben (bijvoorbeeld rugklachten) en hun mobiliteit willen optimaliseren. Maar de personal trainer heeft ook te maken met mensen die naar aanleiding van psychische klachten intensief hun totale levensstijl willen veranderen/verbeteren. Daarnaast zijn er ook mensen die gewoon fit en gezond willen zijn en geen andere doelen hebben dan hun conditie op peil hebben en lekker in "hun vel" zitten. De personal trainer werkt met SMART-doelen en richt zich dus onder andere op meetbare resultaten.
De taken van een personale trainer zijn onder andere: cliëntgesprekken voeren over hun wensen, haalbare doelen vaststellen, samen met de cliënt een lifestyle-plan maken, coachen tijdens trainingssessies, rapportages maken.